personal studio SUNNY《ピラティス×パーソナルトレーニング》
パーソナルスタジオサニーピラティスパーソナルトレーニング
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- 静岡県浜松市中央区西浅田２丁目６－２５
- 新浜松駅より車で6分 ピラティス/パーソナルトレーニング/姿勢改善/ダイエット
サニー(SUNNY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-25 13:19:34.0
- 夏の便秘を解消！運動と生活習慣でスッキリ快適に！
- 夏は便秘になりやすい季節です
・水分不足…汗で身体の水分が奪われて、腸内の水分も不足しやすい
・冷たい飲食物…アイスや冷たい飲み物ばかりとると腸の動きが弱くなる
・運動不足…暑さで外出や運動を控えると腸の動きも低下
～運動が便秘に効く理由～
腸は自律神経と深く関わっているため、身体を動かすことで「腸のぜんどう運動」が活発になります
特に、お腹や骨盤周りを使う運動が効果的です
夏こそ身体を動かして腸もスッキリ元気に保ちましょう♪
〒432-8045
静岡県浜松市中央区西浅田2丁目6-25
パーソナルスタジオSUNNY
TEL070-9043-5982
＼動ける身体と理想のボディライン !／
○マシンピラティスと筋トレと栄養管理
○完全個室のパーソナルトレーニング
○有資格女性トレーナーのみ在籍
○初心者大歓迎/20代～70代の方がご利用中！
○体験トレーニング受付中!
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