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ビトリア 横浜店(BITORIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 13:54:59.0
- 寒い季節こそ意識したい！骨盤の大切さ
- ～冷え・むくみ・姿勢のゆがみ対策に～
気温が下がる季節になると、「体が冷える」「むくみやすい」「肩や腰が重い」
などの不調を感じやすくなります。
その原因のひとつが、骨盤の歪みと血流の滞りです。
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ“体の中心”。
寒さで筋肉が硬くなると、骨盤まわりの動きが悪くなり
、血液やリンパの流れが滞ります。
結果として、下半身太りや冷え、
そして顔のむくみやくすみにまで影響が出ることもあります。
骨盤の歪みがもたらす冬の不調
・代謝の低下
骨盤が歪むと内臓の位置が下がり、血流や代謝が落ちやすくなります。
その結果、脂肪が燃えにくく、冷え体質に。
・姿勢の崩れ
骨盤の傾きは姿勢にも影響し、猫背や巻き肩の原因に。
上半身が前に傾くことで、首や顎まわりの筋肉が緊張し、
フェイスラインがむくみやすくなります。
・顔のたるみや左右差
体のバランスが崩れると、筋膜のつながりを通して顔にも歪みが生じることがあります。
寒い季節におすすめのケア
【骨盤を温める・ほぐす】
骨盤まわりの筋肉を緩めるストレッチや、入浴でしっかり温めるのがおすすめ。
【正しい姿勢を意識する】
背筋を伸ばし、お腹を軽く引き上げるように意識すると、骨盤の安定につながります。
【 サロンでの骨盤＆小顔ケア】
当サロンでは、骨盤矯正で体の軸を整え、
小顔矯正で上半身の巡りを促進。
体の内側から温まりやすく、むくみにくいバランスへ導きます。
寒い時期こそ、骨盤を整えることが美しさと健康の鍵。
全身の巡りを整え、春を迎えるころにはスッキリとしたラインを実感してみましょう。
《予防医療研究協会認定ビューティーサロン》
公式LINE：@bitoria
横浜店TEL：045-274-8886
横浜店Instagram：bitoria_yokohama
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