Aroma SPA MO_MO_上野店【ヘッドスパ・リンパマッサージ】【アロマスパモモ】
アロマスパモモウエノテン ヘッドスパリンパマッサージ
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- 【NEW OPEN】上野駅から徒歩1分◎強圧アロマオイルリンパマッサージ/肩こり
アロマスパモモ 上野店(Aroma SPA MO_MO_)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-23 10:00:32.0
- 休日は“ゆっくり朝ごはん”で心と体を整えています
- 休日は、いつもより少しだけゆっくり起きて、丁寧に朝ごはんを作ることからスタートします。
普段はバタバタと済ませてしまう朝の時間も、休日はしっかり噛んで味わいながら食べるようにしています。
ゆっくり食べると、胃腸が動きやすくなるのか、体の内側がポカポカしてくるのを感じます。
最近は温かいスープに季節の野菜を入れて、なるべく体を冷やさないよう意識しています。
食事の時間を丁寧にとるだけで、不思議と気持ちが整い、呼吸も深くなります。
また1週間、お客様を元気に迎えられるように、自分を整える大事な習慣です。
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