ナオルセイタイマチダイン
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ナオル整体 町田院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 14:43:41.0
- 整体×ヨガの大事な関係性
- 身体と心を整えるなら、NAORU整体町田院へ！
「整体で整える」と「ヨガで調和させる」この2つは、とても深いつながりがあります！整体で歪みや筋バランスを整えることで、
ヨガのポーズが取りやすくなり、身体の伸び方・安定感がグッと変わります。
一方で、ヨガで呼吸を深めながら筋肉をゆるめたり、
内側の筋肉（インナーマッスル）を丁寧に使うことで、
整体で整った身体の状態を長くキープできるんです！
つまり、
整体＝「土台を整える」
ヨガ＝「整った身体に呼吸と安定を与える」
この組み合わせこそ、
痛みを繰り返さない“しなやかで強い身体”づくりの鍵！
NAORU整体院では、施術後の身体に合わせた
ヨガ的ストレッチや呼吸法もお伝えしています！
整えて、深めて、調和させる！
心も身体も軽くなるコンディションを一緒に作りましょう！
#町田 #整体 #ヨガ #姿勢改善 #肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #頭痛 #ストレッチ #町田整体 #自律神経 #呼吸法 #体幹 #インナーマッスル #美姿勢 #マインドフルネス #健康 #ボディメイク
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