ナオルセイタイマチダイン
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ナオル整体 町田院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-13 10:30:48.0
- 【町田_整体】X脚、そのままにしていませんか？
- 【X脚（内股姿勢）、そのままにしていませんか？】
立ったときに「膝がくっついて、足首の間に隙間がある」――
それがX脚（内股姿勢）です。
一見きれいな脚に見えても、実は
・膝や股関節に負担がかかる
・骨盤がねじれる
・太ももやふくらはぎが張りやすい
・むくみや冷え
といった不調を引き起こす原因になります。
X脚は、
・内もも（内転筋）やお尻（中殿筋）が弱い
・太もも前側（大腿直筋）が硬い
・骨盤が内巻き（後傾）になっている
といった筋肉バランスの崩れから起こります。
放っておくと、膝が内側にねじれて変形性膝関節症などのリスクも。
NAORU整体町田院では、
AI姿勢分析で膝・股関節・骨盤の軸を見える化し、
筋肉と関節のバランスを整えて「まっすぐ立てる脚」をつくります！
見た目だけでなく、膝も腰もラクな脚へ。
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