サクラメディネスセイコツイン テラダチョウイン
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- 大阪府大阪市天王寺区大道４－１０－４たつみビル１Ｆ
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さくらメディネス整骨院 寺田町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 11:38:53.0
- ぎっくり腰で動けない方へ
- こんにちは！
骨盤矯正、小顔矯正、交通事故治療が得意なさくらメディネス整骨院 寺田町院です。
突然の腰の激痛…それ、ぎっくり腰かも？
朝起きた瞬間、物を持った瞬間に「腰が抜けるような痛み」が出るのがぎっくり腰（急性腰痛）です。
当院にも、立てない・歩けないほどの痛みで来院される方が多くいます。
ぎっくり腰の主な原因
長時間の座り姿勢
姿勢不良（猫背・反り腰）
運動不足
急な動作
睡眠中の無理な姿勢
特にデスクワークやスマホ姿勢の方に多い症状です。
ぎっくり腰で“やってはいけないこと”
お風呂で温める
無理なストレッチやマッサージ
痛みを我慢して動き続ける
どれも炎症を悪化させる原因になります。
自宅でできる応急処置
10～15分冷やす（炎症を抑える）
横向きで膝を曲げて休む
コルセットで腰をサポート
初期は「冷やす」が基本です。
さくらメディネス整骨院の施術
当院では、ぎっくり腰専門の施術で早期回復をサポートします。
炎症を抑える電気施術
腰・骨盤のバランス調整
痛みを和らげる筋肉調整
再発予防ストレッチ指導
「動けないほど痛い」方も多数改善しています。
こんな時はご相談ください
前かがみができない
立ち上がると激痛
痛みが3日以上続く
寝返りすらつらい
放置すると慢性腰痛になりやすいので早めの来院がおすすめです。
まとめ
ぎっくり腰は適切な対処をすれば早く回復できます。
痛みが強い時は無理をせず、専門施術を受けることで再発も予防できます。
～さくらメディネス整骨院寺田町院～
大阪市天王寺区大道4-10-4たつみビル102
TEL06-4303-5775
営業時間：10：00～20：00
寺田町駅から徒歩3分！
身体のお悩みご相談ください！
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投稿者
さくら メディネス
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