サクラメディネスセイコツイン テラダチョウイン
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さくらメディネス整骨院 寺田町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 17:14:13.0
- 【猫背にお悩みの方へ】正しい姿勢改善のポイント
- こんにちは。さくらメディネス整骨院寺田町院です。
最近、「肩こりや首の痛みがつらい」「背中が丸くなって姿勢が悪いと言われる」といった 猫背のお悩み で来院される方が増えています。猫背は見た目の印象だけでなく、体の不調にも深く関係しています。今回は、猫背の原因と当院での改善方法をご紹介します。■ 猫背はなぜ起こるのか？
猫背になる主な原因は、長時間のスマホ・パソコン作業、運動不足、そして骨盤のゆがみです。特に現代では前かがみ姿勢が続きやすく、背中や肩周りの筋肉が固まり、頭が前に出る「ストレートネック」の状態になりやすいのが特徴です。
この姿勢が続くことで血流が悪化し、 肩こり・頭痛・疲れやすさ など、さまざまな不調を引き起こします。
■ さくらメディネス整骨院寺田町院の猫背改善施術
当院では、根本から姿勢を整えるために以下の施術を行っています。
姿勢分析による原因チェック
まず写真や姿勢チェックで、どの部分にゆがみや負担がかかっているのかを丁寧に確認します。
骨盤・背骨の調整
猫背の土台となる骨盤がゆがむと、背骨も自然と丸くなります。骨盤の位置を整えることで、正しい姿勢に戻りやすくなります。
猫背の原因筋へのアプローチ
肩甲骨周り・背中・胸の筋肉の硬さを取り除き、無理なく胸が開きやすい状態へ導きます。
自宅でできる簡単ストレッチ指導
施術後の良い姿勢をキープできるよう、毎日できるセルフケアもお伝えします。
■ 猫背を放置するとどうなる？
猫背は自然に治ることはほとんどありません。放置すると
・肩こり・首こり
・慢性的な腰痛
・呼吸が浅くなり疲れやすい
・見た目の老け感
など、さまざまな悪影響が出てしまいます。
早めに整えることで、姿勢が美しくなるだけでなく、体の軽さや集中力アップにもつながります。
■ 寺田町周辺で猫背改善なら当院へ
さくらメディネス整骨院寺田町院では、猫背を根本から改善するためのオーダーメイド施術を提供しています。
「姿勢が気になる」「自分の猫背がどれくらいなのか知りたい」など、気軽にご相談ください。
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投稿者
さくら メディネス
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