サクラメディネスセイコツイン テラダチョウイン
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- 大阪府大阪市天王寺区大道４－１０－４たつみビル１Ｆ
- JR寺田町駅 徒歩1分 / JR天王寺駅 徒歩15分
さくらメディネス整骨院 寺田町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-29 10:26:34.0
- 膝痛でお悩みの方へ
- こんにちは！
骨盤矯正、小顔矯正、交通事故治療が得意なさくらメディネス整骨院 寺田町院です。
「歩くと膝が痛い」「階段がつらい」
そんな膝痛でご来院される方が増えています。
膝の痛みは放っておくと悪化しやすいため、早めのケアがとても大切です。
● 膝痛の主な原因
加齢による軟骨のすり減り
太ももの筋力不足
O脚・姿勢のクセ
スポーツでの使いすぎ
これらが重なると、膝に負担がたまり痛みが出やすくなります。
● 整骨院でできる膝痛ケア
さくらメディネス整骨院では、一般的に次のような施術を行います。
姿勢と歩き方をしっかりチェック
痛みの原因を丁寧に分析します。
膝まわりの筋肉・関節への手技
筋肉の緊張をとり、関節の動きを改善します。
骨盤・下半身のバランス調整
膝にかかる負担を根本から軽減。
自宅でできる簡単トレーニング指導
再発を防ぎ、痛みが戻りにくい体へ。
● 自宅でできる簡単ケア
太もも前のストレッチ
お尻を鍛える「ヒップリフト」
イスに座ってできる膝まわし運動
※ 痛みが強い場合は無理をしないでください。
● 膝痛は我慢せず、早めの相談を
膝痛は適切なケアで改善が期待できます。
「朝起きると痛い」「最近階段がつらくなってきた」など、
小さな違和感でもお気軽にご相談ください。
～さくらメディネス整骨院寺田町院～
大阪市天王寺区大道4-10-4たつみビル102
TEL06-4303-5775
営業時間：10：00～20：00
寺田町駅から徒歩3分！
身体のお悩みご相談ください！
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投稿者
さくら メディネス
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記事カテゴリ
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