サクラメディネスセイコツイン テラダチョウイン
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さくらメディネス整骨院 寺田町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 10:09:53.0
- 腰痛が治らない理由は骨盤とインナーマッスル！
- こんにちは！
骨盤矯正、小顔矯正、交通事故治療が得意なさくらメディネス整骨院 寺田町院です。
【骨盤×インナーマッスルで腰痛が変わる】慢性腰痛の原因を徹底解説｜さくらメディネス整骨院
慢性腰痛の本当の原因は「骨盤のゆがみ＋インナーマッスル低下」
慢性腰痛に悩む82％以上の方に共通しているのが
骨盤のゆがみ
インナーマッスル（深層筋）の弱さ
この2つがセットで存在するということです。
骨盤は身体の“土台”であり、インナーマッスルはその土台を支える“柱”のような存在。
どちらか一方が崩れても、バランスが取れなくなり腰に負担が集中します。
骨盤がゆがむと何が起きる？
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ中心部分。
ここがゆがむと、腰痛が慢性化しやすくなります。
骨盤のゆがみが招くトラブル
腰の左右に負荷が偏る
腰椎の動きが悪くなる
お尻～太ももの筋肉が固くなる
冷え・むくみが増え、腰痛が治りにくくなる
姿勢が崩れ、インナーマッスルが働かなくなる
特に「座りっぱなし」「片足重心」「猫背」は骨盤がゆがむ代表的な原因です。
骨盤がゆがむ → インナーマッスルが弱る → 腰痛が慢性化
実は、この流れが慢性腰痛の“黄金パターン”です。
骨盤がゆがむ
体の中心が不安定に。
インナーマッスルが働かなくなる
姿勢を支える力が低下。
腰の筋肉（アウターマッスル）が過剰に頑張る
張り・痛み・だるさが増加。
痛みが慢性化し、繰り返す
マッサージや湿布では改善しない状態に。
この悪循環を断ち切るには、
骨盤を整え、インナーマッスルを使える状態に戻すことが必須です。
さくらメディネス整骨院の“骨盤×インナーマッスル”腰痛改善アプローチ
当院の施術はただほぐすのではなく、
骨盤の安定＋インナーマッスルの活性化
を同時に行うことで、長年の腰痛を根本から改善します。
骨盤のゆがみを丁寧にチェック
あなたの身体のクセ・ゆがみ方を見極め、偏った負荷を特定します。
骨盤矯正で土台を整える
ただマッサージして一時的に楽になるだけでは、慢性腰痛は良くなりません。
骨盤とインナーマッスル、この2つを整えることで
「痛みの出ない身体」
「再発しない土台」をつくることができます。
さくらメディネス整骨院はそのサポートを全力で行います。
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投稿者
さくら メディネス
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