サクラメディネスセイコツイン テラダチョウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 大阪府大阪市天王寺区大道４－１０－４たつみビル１Ｆ
- JR寺田町駅 徒歩1分 / JR天王寺駅 徒歩15分
さくらメディネス整骨院 寺田町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-12-01 10:13:45.0
- もう限界…つらい肩こりの本当の原因とは？
- なぜ肩こりは起こる？【根本原因を知ることが改善の第一歩】
肩こりの主な原因は以下のようなものです。
長時間のデスクワーク・スマホによる姿勢不良
首や肩の筋肉の緊張・血行不良
肩甲骨の可動域が狭い
ストレスによる筋緊張
運動不足・同じ姿勢の繰り返し
とくに現代では「猫背」「スマホ首（ストレートネック）」が増えているため、肩こりが慢性化しやすいのが特徴です。
肩の筋肉だけでなく、「首」「背中」「肩甲骨」が固まることで、つらい凝りに発展します。
肩こりに悩む人に人気！さくらメディネス整骨院の特徴
さくらメディネス整骨院では、表面的なマッサージだけでなく、肩こりの原因となる姿勢・骨格のゆがみ・筋肉のバランスを分析した上で施術を行います。
丁寧なカウンセリングで原因を徹底分析
「どこが痛む？」「どんな姿勢が多い？」など、生活習慣に合わせて肩こりの原因を特定します。
姿勢矯正 × 筋肉調整で根本改善
肩周りだけでなく、首・背中・骨盤のバランスを整え、肩こりが起こりにくい身体づくりをサポート。
デスクワークの方に人気の施術
スマホ首や猫背を改善する施術メニューがあり、仕事中の痛み軽減を実感する方が多いのが特徴です。
再発予防のセルフケア指導
自宅でできる簡単なストレッチや筋トレも丁寧にアドバイス。「以前より肩が軽くなった！」とリピートされる方の声も多いです。
自宅でできる肩こり対策
毎日1回、これを行うだけでも肩まわりがスッキリします。
肩甲骨ぐるぐるストレッチ
ゆっくり大きく肩を回す。ポイントは 胸を張りながら肩甲骨を動かすこと。
首の前後ストレッチ
頭を前後に倒し、首の後ろ・前の筋肉を伸ばす。スマホ首改善にも効果的。
胸を開くストレッチ
猫背改善におすすめ。壁に手をつけ、胸の筋肉をゆっくり伸ばす。
◆ 肩こりを放置するとどうなる？
肩こりは放置すると…
頭痛
眼精疲労
めまい
腕のしびれ
姿勢の悪化（猫背・ストレートネック）
などにつながるケースもあります。
早めのケアが結果的に「早い改善」につながります。
◆ 肩こりでお悩みなら、さくらメディネス整骨院へ
「仕事に集中できない」
「肩こりがすぐ戻ってしまう」
「姿勢も一緒に改善したい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,800 肩・首こり改善コース【猫背・巻肩矯正、血流促進】 3600円→1800円
|
投稿者
さくら メディネス
サロンの最新記事
-
●2025-12-01
-
●2025-11-29
-
●2025-11-28
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
さくらメディネス整骨院 寺田町院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 無料体験 【まずは簡易的な施術で体の変化を体験】 10名限定残り1名 0円
|
|
新 規 |
¥1,800 最人気 3D骨格矯正【全身の症状に、バキバキしない最新施術】3600→1800円
|
|
新 規 |
¥1,800 肩・首こり改善コース【猫背・巻肩矯正、血流促進】 3600円→1800円
|
|
新 規 |
¥1,800 産後骨盤矯正【お子様同伴OK！綺麗な身体、産後の悩み改善】 3600円→1800円
|
|
新 規 |
¥1,800 腰痛改善コース【3D・姿勢矯正】◆バキバキしない 3600円→1800円
|
|
新 規 |
¥1,800 姿勢改善コース【猫背、反り腰、姿勢に関する事全般】3,600→1,800円
|
