てあて館 confort【コンフォルト】綱島 整体/肩こり/足つぼ/腰痛
テアテカンコンフォルトツナシマセイタイカタコリアシツボヨウツウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市港北区綱島東１－７－１８小山ビル２Ｆ
- 綱島駅東口徒歩１分＆新綱島駅徒歩１分
てあて館 コンフォルト 綱島(confort)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-14 03:55:53.0
- フットケア 大腿（太もも）ケア
- こんにちは！
今回は前回の続きで、大腿部のセルフケアを簡単にお話ししたいと思います。
基本的にはやることはふくらはぎと同じで、体育座りをしてから、まず太ももの裏側の真ん中を、
両手の親指以外の四本指を合わせて、膝裏からお尻に向かって、ちょっとだけ圧をかけながら
ゆっくり擦っていきます。
特に回数に決まりはありませんが、15回程度はやったほうがいいでしょう。
強く押し込む必要はありません！これはふくらはぎのケアでも同じです！
次にイラストの矢印と同じように、片手で太もも全体を膝周辺から股関節にある鼠径部リンパ節に
向かって擦ります。老廃物を流し込むイメージでやってください！
図では片手はふくらはぎを擦っていますが、もも裏に当てて、表裏一緒に擦ると効果的です。
膝裏の膝下リンパから太ももの付け根（鼠径部リンパ）に流し込むようにやるのがポイントです。
もちろんふくらはぎも同時に、脚全体をやっても効果的です。
そしてこれを行うに最も適している場所は、もちろんお風呂の中です！
浴槽に浸かって温めながら行って下さい！
一日の疲れが取れることはもちろん、繰り返し続ければスッキリ脚につながりますし、
むくみ難い、疲れてもすぐに解消する脚になることでしょう！
今は夏本番を迎える時期、脚を露出する機会もあるかと思います。
むくみのないスッキリ美脚で、自信を持って街を歩いてくださいね。
でもたまには頑張った自分へのご褒美に、人にやってもらって至福のひと時も過ごしてみたい！
そんな気持ちになりましたら、ぜひ当店にお越しくださいませ！
もみほぐし・バランスメークなどと組み合わせれば全身スッキリで、明日への活力になることでしょう！
おトクな口コミキャンペーンも行ってますので、皆さんのご来店を心待ちにしています！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,700 【90分】ボディバランスメーク60＋リフレ30 （女性専用）
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-25
-
●2025-11-20
-
●2025-11-15
-
●2025-11-10
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
てあて館 コンフォルト 綱島(confort)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,390 【60分】全身もみほぐし ご新規様￥3890→￥3390！
|
|
新 規 |
¥3,800 【60分】ボディバランスメーク（※女性専用） ご新規様￥4300→￥3800！
|
|
新 規 |
¥5,120 【90分】全身もみほぐし ご新規様￥5820→￥5120！
|
|
全 員 |
¥4,500 Ｏｐｅｎ記念 【60分】もみほぐし30＋足リフレ30 ￥5000→￥4500！
|
|
全 員 |
¥4,500 Ｏｐｅｎ記念 【60分】ほぐし40＋ネックトリートメント20 ￥5000→￥4500！
|
|
全 員 |
¥4,500 Ｏｐｅｎ記念 【60分】もみほぐし40＋ハンドリフレ20 ￥5000→￥4500！
|
