ココ ビューティ
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ココ ビューティ(COCO Beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 23:44:38.0
- 腹筋運動しよう！は待って
- 「お腹周りのぽっちゃりをどうにかしたいー」っていう時
「よーし！今日から腹筋運動３０回しよう！」って決心したりしませんか？
ちょっと待ってください！お腹がぽっちゃりしちゃうのは理由があるんです！
ただ食べ過ぎちゃって脂肪がお腹についちゃったんではないんです。
座っている時間が長くて。いつも上半身がまるまっているから、お腹の筋肉が縮んでしまっていたり・・・
反り腰で腹筋が正しく使えていなかったり・・・
太ももの筋肉が正しく使えていなくて、お腹の筋肉が使えていなかったり・・・
だから腹筋運動だけしても、腹筋の悪い状態を更に悪くしてしまうだけ！
まずは腹筋をほわほわの良い状態にしてあげることが近道です。
これにはマッサージしかない！
全身は繋がっているので腹筋のマッサージだけでなくて全身へのアプローチが必要。
全身の筋肉を整えてあげるだけで、お腹のラインがスッキリしますが、
全身の筋肉を正しい位置へ修正して、体を正しく使えるようになってから、腹筋運動をしてください。
美しいお腹のラインが手に入りますよ！
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