ヘッドアンドシンキュウチリョウインノエルアシヤ
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ノエルアシヤ(Noel ASHIYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-17 14:36:19.0
- それって“脳”が疲れてるだけかも？ vol.8
～脳疲労と免疫力の意外な関係～
「最近、風邪をひきやすくなった気がする」
「なんとなく体調が安定しない」
そんなとき、真っ先に思うのは「免疫力が落ちてるのかな？」ということ。
でも、実はその免疫力低下、“脳疲労”が関わっていることがあるんです。
脳が疲れると、自律神経のバランスが乱れます。
特に“交感神経”が優位になると、体は「戦闘モード」に入りっぱなし。
この状態では、体は外敵と戦う準備よりも、目の前のストレス対処にエネルギーを使ってしまい、
免疫の働きが後回しになってしまいます。
その結果
・ 風邪をひきやすくなる
・ アレルギー症状が出やすくなる
・ 回復が遅くなる
という「免疫力お疲れモード」に。
しかもやっかいなのは、脳疲労の自覚がないまま、免疫だけがじわじわ落ちていくパターン。
「なんか最近、弱くなった気がする。年齢のせい？」と片付けてしまう方も多いのですが、
実は脳の休息不足が原因かもしれません。
そんなときに必要なのは、サプリでも筋トレでもなく、“脳をちゃんと休ませる時間”。
当院のドライヘッドスパと鍼灸は、
・ 頭皮をほぐして脳の血流を改善
・ 自律神経を整えて免疫の働きをサポート
ただのリラックスじゃなく、「免疫力が喜ぶ休息」をお届けします。
がんばりすぎているあなたの脳と体へ。
今日こそ、やさしいオフのスイッチを入れてあげましょう
次回は、「脳疲労を防ぐ生活習慣」についてお届けします。
日常でできる小さな習慣、楽しみにしていてくださいね
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