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整体あとれのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 21:35:23.0
- 肩こりは“寝ている間の姿勢”で悪化します
こんにちは、整体あとれ、東脇です。
朝起きた瞬間から肩が重い。
寝ても疲れが抜けない。
そんな方は、睡眠中の姿勢が肩こりを悪化させている可能性があります。
特に影響が大きいのが「枕の高さ」と「寝返りの少なさ」です。
枕が高すぎると首が前に倒れ、
低すぎると頭が沈み込み、
どちらも首・肩に大きな負担をかけます。
一晩中その姿勢が続くため、
肩こり・首こり・頭痛の原因になりやすいのです。
また、ストレスや疲労が溜まると
“寝返りの回数”が減ります。
寝返りは本来、体の圧力を分散させるために必要な動きですが、
これが減ると同じ部位に負担が集中し、
筋肉がこわばったまま朝を迎えることになります。
整体あとれでは、肩や首の緊張を取るだけでなく、
胸・肋骨・背中の動きを整え、
寝返りしやすい体づくりをサポートします。
施術後は「朝の肩こりがなくなった」「起きたときの体が軽い」
という声がとても多いです。
現在、初回体験を【4,980円（税込）／通常16,500円】でご案内中。
“痛気持ちいい”体験から、あなたの体が変わるきっかけになるかもしれません。
――肩こりは、寝ている間にも進行します。
睡眠の質が変わると、肩も心も自然と軽くなります。
★☆★☆★☆★☆
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世界のひがしわき 整体あ.とれ
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