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渋谷ビファイン鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-07 11:37:08.0
- 猫背が原因の首こり、首だけ揉んでも治らない！？
- 姿勢×深層筋×自律神経にアプローチする鍼灸。
「いつも首がこっている」
「マッサージしてもすぐ戻る」
「猫背気味だけど、そこまで気にしてなかった」
そんなあなた、“猫背型の首こり”かもしれません。
猫背がつくる「首こり地獄」のメカニズム
猫背になると
・頭が前に出る（ストレートネック化）
・肩が前方に巻く（巻き肩）
・背中が丸まり、胸が圧迫される
・横隔膜の動きが制限され、呼吸が浅くなる
結果、首の筋肉（とくに後頭下筋群・肩甲挙筋・僧帽筋上部・斜角筋）が常に頭を支えるために
緊張しっぱなしの状態になります。
つまり「首こり」と言いつつ、本当は首が“頑張らされている”だけの状態です。
首は「がんばり屋さん」、猫背は「環境の悪化」
首こりをどうにかしたいなら、
首を「頑張らせている環境（＝姿勢・呼吸・自律神経）」を変えるのが一番の近道です。
その手段として、鍼灸はかなり有効です。
「姿勢を意識してもなかなか変わらない」
「首がこるだけじゃなくて、なんだか気分も重い」
そんな方は、首じゃなく“全体を診る”ケアを。
ぜひ一度お越しください！
ご来院お待ちしてます！
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