清澄駅前鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-07-07 13:05:50.0
- 肩こり・猫背に効果大！話題の「肩甲骨はがし」とは？
- 最近テレビやSNSなどで話題になっている「肩甲骨はがし」
当院でも人気のメニューのひとつで、肩こり・首こり・猫背・背中の重だるさなど、現代人が抱えるさまざまな不調にアプローチできる施術です！
■肩甲骨はがしってなに？
「肩甲骨はがし」とは、肩甲骨周りの筋肉や筋膜の緊張をゆるめ、本来あるべき位置に肩甲骨を戻してあげる手技療法です。
実際には肩甲骨を“はがす”のではなく、周囲の硬くなった筋肉を丁寧にゆるめて、肩甲骨の動きをスムーズにしていきます。
肩甲骨は背中の上部にある骨で、腕や肩の動きに大きく関係しています。スマホやパソコン作業などで前かがみの姿勢が続くと、肩甲骨が背中に張りついたような状態になり、可動域が狭まり、血流も悪くなります。これが肩こりや首の痛み、猫背の原因になります…
■どんな効果があるの？
肩甲骨はがしを行うことで、以下のような効果が期待できます。
慢性的な肩こり・首こりの緩和
猫背や巻き肩の改善
姿勢のリセット・美しい背中ライン
呼吸がしやすくなる（肋骨の動きが改善）
自律神経のバランスが整いやすくなる
肩甲骨の動きがよくなると、血流やリンパの流れも改善され、疲れが取れやすくなったという声も多く寄せられています！
■どんな人におすすめ？
デスクワークで肩や首がいつもつらい
姿勢の悪さが気になる
肩が重い・回しにくいと感じる
睡眠の質が悪い
何をしても肩こりがよくならない
このようなお悩みをお持ちの方には特におすすめです。施術は一人ひとりの状態に合わせて、無理のない範囲で丁寧に行いますので、初めての方でも安心して受けていただけます！
清澄駅前鍼灸整骨院では、ただ肩甲骨を動かすだけでなく、姿勢・生活習慣・筋肉の使い方まで含めた総合的なケアを大切にしています。
「なんとなく背中が重い」「すぐ肩がこる」など、原因がはっきりしない不調も、肩甲骨がカギになっているかもしれません。
気になる方はこの機会に是非お試しください！
ご来店お待ちしております
鍼灸師
竹ケ原 聖タケガハラ マサト
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