癒しのドライヘッドスパ専門店 ひつじのきもち プレミアム川崎店
イヤシノドライヘッドスパセンモンテン ヒツジノキモチプレミアムカワサキテン
- リラク
- エステ
- 神奈川県川崎市川崎区本町１-10-1 リュウビマンション 305号室
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ひつじのきもち プレミアム川崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-07 15:42:47.0
- 目の疲れを感じる時は、、、
- こんにちは！
パソコンやスマホが原因で目の疲れを感じている方多いのではないでしょうか？
眼精疲労は現代の悩みですが、簡単で楽しい対策をいくつかご紹介します！(^^)
まず、「20-20-20ルール」という方法です！
20分ごとに
20フィート（約6メートル）離れたものを
20秒見る
という目をリラックスさせることができる方法なんです♪
こまめに目を休めましょう！
次に、温かいタオルやアイマスクで目を温めたり、目を上下左右に動かす軽い目の体操をして筋肉をほぐすのもおすすめです！
そして忘れてはいけないのが水分補給です！
潤いのある目を保つには内側からのケアも大事です。
無理せず、自分に合った方法で目を大切にして、快適な生活を送っていきましょう♪
皆さんがもっと快適に過ごせますように、心から願っています♪
ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/マッサージ/眼精疲労/頭痛/首・肩こり/耳つぼジュエリー/ヘッドマッサージ
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