癒しのドライヘッドスパ専門店 ひつじのきもち プレミアム川崎店
イヤシノドライヘッドスパセンモンテン ヒツジノキモチプレミアムカワサキテン
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- 神奈川県川崎市川崎区本町１-10-1 リュウビマンション 305号室
- 川崎駅徒歩7分★京急川崎徒歩3分[/ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/肩こり]
ひつじのきもち プレミアム川崎店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-13 05:01:01.0
- ヘッドスパの効果を長持ちさせる方法
- ドライヘッドスパを受けた後、
「頭がスッキリした！」「目が軽くなった！」と感じていただける方が多いです。
ですがその心地よさやスッキリ感も、日々の生活習慣で変わってきます。
今回は、ドライヘッドスパの効果を少しでも長く感じていただくためのコツをお伝えします♪
１.お風呂で首元までしっかり温める
首や肩が冷えていると血行が悪くなり、頭の緊張が戻りやすくなります。
シャワーだけで済ませず、なるべく湯船に浸かって全身を温めるのがおすすめ◎
とくに首元までしっかり温めることで、頭皮の血行も良くなり、リラックス効果もUP！
２.寝る前のスマホは30分前にOFF
せっかくスッキリした頭も、スマホを見続けて目や脳が疲れてしまうと逆戻りに。
寝る30分前からはスマホを手放して、間接照明のやさしい灯りで過ごす時間を作ってみてください。
眠りの質が変わるだけで、翌朝のスッキリ感も全然違います◎
３.深呼吸や軽いストレッチを取り入れる
ドライヘッドスパの後は、副交感神経が優位になってリラックス状態になっています。
この状態をキープするために、毎日寝る前に深呼吸や肩回しなどの軽いストレッチをするのもおすすめです。
呼吸が浅くなると頭も疲れやすくなるので、深く息を吐くことを意識してみてくださいね。
ドライヘッドスパの効果は一度でもしっかり感じていただけますが、生活の中でのちょっとした意識で、その心地よさをもっと長く保てます。
ぜひ、今日からできそうなことから取り入れてみてくださいね！
ご来店の際には、おうちでできるケアも気軽にご相談ください♪
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