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ディアローグ(dialogue)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-22 09:26:56.0
- 【第13回】腰痛に必要な筋肉の改善
- こんにちは！姿勢改善専門dialogueのブログへようこそ！
名古屋市名東区で、皆さまの健康をサポートしています。
今回も講義ブログを挙げていきます！
全20話にあたり講義をしていきますので、ぜひご覧になっていただけると嬉しいです！
≪第13回：腰痛に必要な筋肉の改善≫
腰痛を繰り返す人に共通して弱っているのが「腹横筋」と「多裂筋」です。
これらは体幹のインナーマッスルで、背骨を安定させる重要な役割を担います。
この筋肉が機能低下すると、腰の関節や椎間板が支えを失い、過度な負担を受け続けます。
結果として腰痛が再発しやすくなるのです。
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姿勢改善専門dialogue
愛知県名古屋市名東区代万町３丁目１０ー１ ｄＮｂ１Ｆ
052-784-6911
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