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ディアローグ(dialogue)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-25 10:59:38.0
- 【第14回】肩こりに必要な筋肉の改善
- こんにちは！姿勢改善専門dialogueのブログへようこそ！
名古屋市名東区で、皆さまの健康をサポートしています。
今回も講義ブログを挙げていきます！
全20話にあたり講義をしていきますので、ぜひご覧になっていただけると嬉しいです！
≪第14回：肩こりに必要な筋肉の改善≫
肩こりに深く関わるのは「僧帽筋下部」と「菱形筋」です。
これらの筋肉は肩甲骨を正しい位置に保ち、首や肩にかかる負担を分散させます。
しかし、猫背やスマホ姿勢が続くとこれらの筋肉は働かなくなり、
首や肩の筋肉ばかりが過剰に緊張します。
その結果、慢性的な肩こりが生じるのです。
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姿勢改善専門dialogue
愛知県名古屋市名東区代万町３丁目１０ー１ ｄＮｂ１Ｆ
052-784-6911
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