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リスタ(Re:STA)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-11-13 10:55:20.0
- ☆ダイエットに最適な冬☆春日井市/マシンピラティス

おはようございます☆
Re:STA(リスタ)です☆
今朝も冷えて、冬が苦手な私には少ししょんぼりの時期です。。。。
ですが、雪が降るとテンションが上がるので早く降って欲しいなーと
思おう今日この頃☆
さて
夏が恋しいので写真は夏の川ですが
冬はダイエットに最適な日です☆
なぜか?
冬は体温を上げるために、代謝は少し上昇
ですが、女性に対的な冷えが起きます。
冷えは、血行不良、むくみも誘発し足のサイズを上げてしまう要因に。。
冷えの原因は筋肉量の減少なども考えられますが
骨の歪み、骨盤周りのバランスが崩れることも一つの要因となります。
リスタでは、腰回りの調節を行いながらトレーニングを進めていきます☆
骨盤が整うと血流の改善、むくみの改善など様々なメリットがあります!!
腰は全身の中心部にあり上半身、」下半身を支える要になっているため
かなり重要な部分
何をやっても、不調が改善できない、、
とお悩みの方はぜひ一度、マシンっピラティスレッスンを受けてみて下さい☆
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お一人様2回目で利用できますので
ぜひご利用下さい☆
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