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小林整骨院 伊丹稲野のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-23 21:53:24.0
- 腰の痛みの原因は意外なところにあるかもしれません
- 腰の痛み、その原因は意外なところにあるかもしれません
こんにちは。小林整骨院 伊丹稲野(旧すぐる整骨院)です。
「朝起きたら腰が痛い」「長時間座っていると腰が重くなる」そんなお悩みを抱えていませんか？腰の痛みは日本人の多くが経験する不調の一つであり、その原因も実にさまざまです。
最も多いのが【姿勢の乱れ】による腰への負担です。猫背や反り腰といった不良姿勢は、腰回りの筋肉や関節に余計なストレスをかけてしまいます。特にデスクワークやスマホの操作が多い現代では、無意識のうちに腰に負担がかかっているケースが目立ちます。
また、【筋力低下】も腰痛の一因です。腹筋や背筋など体幹の筋力が弱くなると、骨盤や背骨をうまく支えられなくなり、腰にかかる負担が増えてしまいます。運動不足や加齢により筋肉が衰えてくると、日常の些細な動作でも腰痛を引き起こしやすくなります。
さらに、【骨盤の歪み】や【足の使い方の偏り】など、全身のバランスの乱れも腰痛の原因になります。例えば、片足に体重をかけるクセや、左右どちらかばかりで荷物を持つ習慣があると、骨盤や腰椎にねじれが生じ、慢性的な痛みに発展することもあります。
他にも、【内臓の不調】や【ストレス】が腰痛として現れることもあり、単なる筋肉疲労だけで片づけられないケースもあります。痛みが続く場合や、原因がはっきりしない場合は早めの対応が大切です。
当院では、腰の痛みの根本原因を姿勢・動作・筋肉バランスなど多角的に分析し、再発しにくい身体づくりを目指しています。お悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
小林整骨院 伊丹稲野（旧すぐる整骨院）
〒664-0864 兵庫県伊丹市安堂寺町７丁目２－２
平日(祝日含む)9:00～13：00 16：00～20:00土曜日9:00～18:00
休診：日曜日
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