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小林整骨院 伊丹稲野 (旧：すぐる鍼灸整骨院 伊丹院)

コバヤシセイコツイン　イタミイナノ　スグルシンキュウセイコツイン　イタミイン

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  • 兵庫県伊丹市安堂寺町７丁目２-２ スィンパスィー笹山 1F
  • 阪急伊丹線「稲野駅」徒歩10分[小顔/肩こり/肩甲骨/腰痛/整体/ストレッチ]

小林整骨院 伊丹稲野のブログ

最新ブログ一覧

342件のブログがあります

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  • 肩の棘上筋ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-26 08:40:41.0
    投稿者：
    すぐる ブログ用
    肩の棘上筋ストレッチ
    棘上筋（きょくじょうきん）のセルフストレッチ棘上筋とは？棘上筋は肩のインナーマッスル（ローテーターカフ）の一つで、肩の安定性や腕を横に上げる動作に深く関わっています。デ…続きを見る
  • 目が疲れる
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    投稿日：
    2025-09-26 08:35:26.0
    投稿者：
    すぐる ブログ用
    目が疲れる
    【スマホ疲れ、放置してませんか？】～眼精疲労からくる頭痛に、小林整骨院 伊丹稲野が効く理由～最近、スマホやパソコンを見すぎて目の奥がズーンと重い…YouTubeの長時間視聴で首や…続きを見る
  • 秋の体調管理
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    投稿日：
    2025-09-26 08:31:55.0
    投稿者：
    すぐる ブログ用
    秋の体調管理
    涼しくなって運動したら腰が痛くなった…その理由とは？～小林整骨院 伊丹稲野からのお知らせ～こんにちは！小林整骨院 伊丹稲野です季節はすっかり秋めいて、過ごしやすい気温になっ…続きを見る
  • 【膝が痛くなる生活習慣とは？】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-25 20:56:41.0
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    【膝が痛くなる生活習慣とは？】
    【膝が痛くなる生活習慣とは？】知らずにやっている原因をチェック！こんにちは。小林整骨院 伊丹稲野(旧すぐる整骨院)です。最近、「特にぶつけた覚えもないのに、膝が痛む…」とい…続きを見る
  • 疲れやすい？
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    投稿日：
    2025-09-24 20:59:09.0
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    疲れやすい？
    「疲れやすい」は体からのサインかも？最近、こんな症状ありませんか？ すぐに疲れる 朝起きてもスッキリしない 肩こり・腰痛が取れない 集中力が続かないそれ、体の歪みや筋肉の緊…続きを見る
  • 圧迫骨折の回復に「鍼治療」が選ばれる理由とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-24 12:38:36.0
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    圧迫骨折の回復に「鍼治療」が選ばれる理由とは？
    皆さんのご家族に、背中や腰の圧迫骨折を経験された高齢の方はいらっしゃいませんか？圧迫骨折は、特に骨の弱くなった高齢者に多く見られ、転倒や軽い動作でも起こることがあります。…続きを見る
  • 腰が固まっているのでストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-24 08:44:46.0
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    腰が固まっているのでストレッチ
    腰痛に効く！最長筋・腸肋筋のストレッチ方法腰の痛みは、背中から腰を支える「最長筋（さいちょうきん）」や「腸肋筋（ちょうろっきん）」の硬さが原因の一つになっていることがあ…続きを見る
  • 肩の上がりにくさに大円筋　小円筋のストレッチ
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    投稿日：
    2025-09-24 08:41:36.0
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    肩の上がりにくさに大円筋　小円筋のストレッチ
    【肩が上がりにくい方へ】大円筋・小円筋のストレッチ紹介「肩が上がらない…」「服を着るときに痛い」そんなときは、**肩甲骨まわりのインナーマッスル（大円筋・小円筋）**が硬くな…続きを見る
  • 頭痛、肩こり、首こりに肩甲骨はがし　肩甲骨揺らし
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    投稿日：
    2025-09-24 08:36:54.0
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    頭痛、肩こり、首こりに肩甲骨はがし　肩甲骨揺らし
    肩甲骨はがしとは？「肩甲骨はがし」とは、肩甲骨周りの筋肉や筋膜の癒着・緊張を緩め、本来の可動域を取り戻す施術です。肩甲骨の動きがスムーズになることで、次のような効果が期待…続きを見る
  • 腰の痛みの原因は意外なところにあるかもしれません
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-23 21:53:24.0
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    腰の痛みの原因は意外なところにあるかもしれません
    腰の痛み、その原因は意外なところにあるかもしれませんこんにちは。小林整骨院 伊丹稲野(旧すぐる整骨院)です。「朝起きたら腰が痛い」「長時間座っていると腰が重くなる」そんなお…続きを見る
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