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小林整骨院 伊丹稲野のブログ
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投稿日：2025-10-04 08:21:28.0
- 雨の日に頭痛があるのはなぜ？その対処法
雨の日に頭痛が起こる理由
雨の日に頭痛がするのは、「気圧の変化」が主な原因です。特に低気圧が接近すると、以下のような体の変化が起きやすくなります。
主な原因
原因 説明
気圧の低下 低気圧で血管が拡張し、周囲の神経を圧迫。片頭痛の原因になります。
湿度の上昇 自律神経が乱れやすくなり、体調に影響が出やすくなります。
ストレス・睡眠不足 気候の変化に体が適応できず、頭痛が誘発されやすくなります。
雨の日の頭痛対処法
1. カフェインを適度に摂る
コーヒーや緑茶に含まれるカフェインには、血管を収縮させる作用があるため、片頭痛の緩和に役立ちます（※摂りすぎ注意）。
2. 耳まわり・首元を温める
耳の後ろや首周りの血行を良くすると、自律神経が整いやすくなり、頭痛が軽減されることがあります。
3. ストレッチや軽い運動
天候で体がこわばるのを防ぎ、血流を促進。頭痛予防に◎。
4. 市販薬に頼る前に、身体の歪みを見直す
実は、首・肩のコリや姿勢の悪さが、気圧による頭痛を悪化させているケースも。
小林整骨院 伊丹稲野に通う理由
気圧頭痛の根本的な改善を目指す施術
小林整骨院伊丹稲野では、以下のような施術が特徴です：
骨格・姿勢矯正で首・肩の負担を軽減
自律神経を整える特殊な手技療法
雨の日や天候に左右されにくい体作りをサポート
国家資格者による安心の対応
柔道整復師などの有資格者が施術を行うため、身体の状態をしっかり見極めながら、適切なアプローチをしてくれます。
通いやすい立地と丁寧なカウンセリング
伊丹市稲野エリアでアクセス良好。初回はじっくりカウンセリングしてくれるので、悩みをしっかり共有できます。
こんな方におすすめ！
雨のたびに頭痛で悩んでいる
薬に頼らず体質から改善したい
姿勢の悪さ・首や肩こりが気になっている
整骨院デビューで信頼できるところを探している
雨の日の頭痛の原因 気圧変化、自律神経の乱れ、血管の拡張など
主な対処法 カフェイン、温め、ストレッチ、体の歪みケア
整骨院に通う理由 根本改善を目指せる・安心の資格者対応
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