最新ブログ一覧
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- 2025-11-06 20:11:45.0
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高田 進太朗
勉強に部活動、アルバイトに趣味 ―― 毎日を全力で駆け抜けている学生生活♪「 若いから大丈夫」と身体のケアを後回しにしていませんか？しかし、どんなに元気な学生でも、無理を積…
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- 2025-11-04 14:08:29.0
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高田 進太朗
朝晩の冷え込みが強まる季節、なんとなく体が重い、肩がこる、手足が冷たい――そんな不調を感じていませんか？ それは単なる「冷え」ではなく体のコンディションが崩れ始めているサ…
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- 2025-10-28 15:36:12.0
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高田 進太朗
肩こりや腰痛、猫背や反り腰といった姿勢の乱れ！多くの方がマッサージやストレッチで筋肉を緩めることで改善を目指しますが、それだけでは十分ではないことをご存じでしょうか？確か…
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- 2025-10-19 14:13:43.0
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高田 進太朗
朝晩の冷え込みが増し、日中との寒暖差も大きくなる秋から冬への移行期。この時期は「なんとなく不調」を感じる方が増える季節です。実は、こうした体調の変化には、自律神経や血流、…
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- 2025-10-11 13:04:36.0
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高田 進太朗
「 肩が挙がらない 」「 夜になるとズキズキ痛む 」40代から50代にかけて増えるこの症状は医学的には” 肩関節周囲炎 ”と呼ばれています。原因は明確ではありませんが、加齢に伴う肩…
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- 2025-10-08 12:32:11.0
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高田 進太朗
【 脳を元気にするには ” 運動 ” が効く！ 】運動は体の健康に良い――それは多くの人が知っていることですが実は「脳」にも深く関係していることをご存じでしょうか？最近の研究で…
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- 2025-10-01 11:49:59.0
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高田 進太朗
「あと1時間あれば…」そんな思いで睡眠を削っていませんか？仕事や育児、スマホの使用などにより、睡眠時間が削られがちな働き世代。しかし、慢性的な睡眠不足は、一時的な疲労感に…
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- 2025-09-28 18:50:39.0
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高田 進太朗
肩こりや腰のハリなど、「 身体が凝っている 」と感じたとき多くの方がマッサージやストレッチなどで“ほぐす”ことを思い浮かべると思います。確かに、硬くなった筋肉を緩めることは…
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- 2025-09-21 17:26:12.0
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高田 進太朗
毎日、パソコンに向かって何時間も座りっぱなし──。そんな働き方が当たり前になっている現代のビジネスパーソンにとってご存知のとおり「 長時間座ること 」そのものが健康リスクに…
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- 2025-09-15 13:03:27.0
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高田 進太朗
スマートフォンやパソコンの長時間使用により、現代人に急増しているのが「猫背」。単に見た目の問題だけでなく、肩こり、頭痛、呼吸の浅さ、内臓の圧迫など、さまざまな不調の原因に…
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