ユニーク(Unique)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-04 14:08:29.0
- 冷えによる身体の不調とコンディショニングの大切さ
- 朝晩の冷え込みが強まる季節、なんとなく体が重い、肩がこる、手足が冷たい――
そんな不調を感じていませんか？ それは単なる「冷え」ではなく
体のコンディションが崩れ始めているサインかもしれません。
冷えとは、体温を一定に保つ機能がうまく働かず、血流が滞ってしまう状態です。
血液の巡りが悪くなると、筋肉や内臓に十分な酸素と栄養が届かず、老廃物の排出もスムーズにいかなくなります。
その結果、肩こりや腰痛、むくみ、頭痛、さらには睡眠の質の低下や免疫力の低下など、全身にさまざまな影響が現れます。
特にデスクワークや立ち仕事が多い方は、同じ姿勢が続くことで筋肉が硬くなり、血行不良を招きやすくなります。
また、冷たい飲み物の摂りすぎや薄着の習慣も知らないうちに体を冷やす原因です。
最近では男性の「 隠れ冷え性 」も増えており、冷えは女性だけの問題ではなくなっています！
冷えを改善するには、まず「 温める 」と「 動かす 」を意識することが大切です。
お風呂ではぬるめのお湯にゆっくり浸かり深部まで温めましょう。
首・お腹・足首などの「 冷えやすい3点 」を保温することも効果的です。
そして、もう一つ大切なのがコンディショニングです。
崩れた身体バランスや筋肉の硬さを整えることで、血液やリンパの流れがスムーズになり、自然と体温が上がりやすくなります。
当サロンでは、一人ひとりの身体の状態に合わせてボディケアとエクササイズを組み合わせて
コンディショニングサポートを行っています。
冷えは放っておくと慢性化し、疲労や不調の原因になります。
日々のケアと定期的なコンディショニングで、巡りの良い、温かい身体を保ちましょう。
体が温まると、心も自然と軽くなりますよ。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,980 【定期ケア】疲れてきたな…と思ったらカラダのメンテナンス♪ 90分 ￥4980
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-11-04
-
●2025-10-28
-
●2025-10-19
-
●2025-10-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ユニーク(Unique)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初回体験 ／ 月10名限定：残り9名】どんな施術をするのかな？ 60分 ¥3000
|
|
新 規 |
¥5,480 ☆新規限定☆【 肩こり・腰痛・姿勢改善 】コンディショニング 90分 ¥5480
|
|
新 規 |
¥3,680 ☆新規限定☆ リラクゼーション・マッサージ 60分 ¥3680
|
|
全 員 |
¥7,980 【姿勢から身体を変える！】肩こり・腰痛解消は姿勢の改善から♪ 100分 ¥7980
|
|
全 員 |
¥5,480 【 デスクワーカー必見！ 】首・肩こり・肩甲骨はがしコース 90分 ￥5480
|
|
全 員 |
¥5,480 【 凝り固まったバキバキ腰に 】体幹を安定させて腰痛リセット 90分 ￥5480
|
