空整体院のブログ
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投稿日：2025-11-19 17:46:23.0
- 膝の曲げ伸ばしが楽になった♪-当店膝へのアプローチ
- 「膝の曲げ伸ばしがスムーズにできなくなった。」
「膝の痛みに根本的なアプローチが出来ているか不安。」
そんな悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？
膝の悩みで特に多いのが変形性膝関節症で、加齢とともに軟骨がすり減り、骨と骨がぶつかって膝周囲の組織に炎症を起こします。
整形外科に通い水を抜いたり、痛み止めの薬を処方されて様子をみている方も多いかと思いますが、膝の変形は進行性の病変で軟骨が自ら再生することは無く根本的な解決にはならないのです。
現在、膝の痛みを和らげるために必要なことと言われているのが膝の周りの柔軟性と筋力強化です。膝の周りの動きをスムーズにして、さらに筋力を鍛えることで、関節の安定性を向上し膝の痛みを軽減することができます。
しかし、自分に合っていない強度の高い筋力トレーニングを行ってしまうと、過負荷になり逆効果になってしまう恐れがあります。いつまで経っても痛みが引かない場合、強度の強いマシーントレーニングを変更し膝への負担が少ないながらも膝に効果的なトレーニングを選定する必要があります。
空ーくうー整体院では、徒手にて膝周囲の筋肉や軟部組織のバランスを整えることで膝の動きをスムーズにし、曲げ伸ばし時や歩行時の痛みの緩和を行います。
また、徒手にて一時的につらさをとるだけでなく、痛みの時期や程度に応じた筋力トレーニングを選定し、より膝周囲の安定性を高め、痛みの出にくい身体をつくる手助けを行っております。
実は、当店店主も過去にスポーツによる膝への過負荷で変形性膝関節症を診断されたことがあり、強い痛みでスポーツを諦めたこともあります。専門的な知識を持って痛みと向き合ってきたからこそ伝えることのできる本当に必要なことがあります。膝の痛みに対して悩まれているなら、是非ご相談ください。
ブログで実際に体験された方のコメントや グーグルで“空-くう-整体院 姫路”と検索いただくと当店のクチコミも確認できます。膝の痛みにご自身や周りの方で悩まれている方がいればぜひご相談ください。
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