空整体院のブログ
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投稿日：2025-11-21 18:59:24.0
- つらい頭痛が楽になった♪-当店頭痛へのアプローチ
- 「頭痛が辛くて仕事が手につかない。」
「病院に行っても特に異常は無く、コリから来ていると言われた。」
現代社会ではそんな悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？
頭痛の悩みが深い方のお話を聞いていると、職種は皆さんバラバラで特にデスクワークや下を向いての作業が多い方などに多くみられます。
成人の頭の重さは体重の約10％程度といわれています。首や背中の筋肉は常にその重さを支えていますが、頭が下がってくると頭部の重心が前方へ移動して、頭を支えるために筋肉の負荷増加し、後頭部の痛みとして感じてしまいます。
また、集中して仕事に取り組むことで歯をくいしばってしまい頭や首の周りの筋肉が固まってしまうのも頭痛の原因になります。これらの筋肉をしっかり緩めてあげることが筋肉の凝りからくる頭痛への対処法となります。
しかし、凝り固まった肩や首の筋肉を自分で緩めるのは身体の筋肉のつき方などを十分に考慮して行う必要があります。また、日常生活において凝り固まらないための工夫も人それぞれの生活に対応して行っていく必要があります。頭痛が気にならない生活を取り戻すためにしっかり対応していきましょう。
空ーくうー整体院では、痛みの原因となっている姿勢や筋肉を分析し、肩や首まわりの小さな筋肉まで走行に従って必要な筋肉に対してストレッチを行っています。
また、徒手にて一時的につらさをとるだけでなく、日常生活や仕事において原因となっている動作において工夫の提案や日々のストレッチ方法などもお伝えしております。
ご来店された際には詳しく痛みのことや普段の問題となっている姿勢や動作を教えてください。一緒に痛みの無い日常を取り戻しましょう!!
ブログで実際に体験された方のコメントや グーグルで“空-くう-整体院 姫路”と検索いただくと当店のクチコミも確認できます。頭痛にご自身や周りの方で悩まれている方がいればぜひご相談ください。
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