【ダイエット専門◇骨盤矯正/マッサージ】ぷりんす整体COZY
ダイエットセンモンコツバンキョウセイマッサージプリンスセイタイコージー
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ぷりんす整体コージー(COZY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 17:45:16.0
- 食欲が抑えられない原因は睡眠！？
- たった５回の骨盤矯正ダイエットでウエストを５cm細くできないと全額返金！をコンセプトにダイエットに特化した整体&エステのお店をやっている上堂薗(カミドウゾノ)です！
ダイエットBlog113回目♪痩せられない人の悩みで多いのが食欲が抑えられないことです。
痩せたいのついつい食べてしまうなんて方は解決策を１つご紹介しますので最後まで読んでいってください。
結論
しっかり寝ることです。
実は睡眠とダイエットの関係は深く
睡眠時間をしっかり確保できていたり睡眠の質が良いと
食欲を抑えるホルモン(レプチン)が分泌されて食欲を抑えやすくなります。
逆に睡眠不足だと
食欲を増すホルモン(グレリン)が分泌されて食欲を増しやすくなります。
食欲が抑えれないと悩んでいる方は
是非今日の夜から実践してみてくださいね！
他にも痩せたいけどきつい運動や食事制限はしたくない！と思っている方は
当院であなたに合ったダイエットプランをご提案しますので骨盤矯正ダイエットの初回体験・カウンセリングを受けに来てみてください！
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痩身/痩せる/ダイエット/デトックス/天王寺/梅田/大阪/阿倍野/寺田町/オールハンド/手技/ゴットハンド/マッサージ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/肩こり/自律神経/筋膜リリース/ストレッチ/整体/産後骨盤矯正/骨盤矯正/姿勢改善/猫背/反り腰/巻き肩/天王寺痩身/大阪痩身/阿倍野痩身/天王寺エステ/阿倍野エステ/大阪エステ/ブライダルエステ/花嫁美容/セルライト/ハンドエステ/むくみ/たるみ/リフトアップ/疲れ/不調改善/ぽっこりお腹痩せ/二の腕痩せ/足痩せ/太もも痩せ/くびれ/美脚/ウエスト/美尻/フェムケア
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