サロンビオーナ(SALON Biona)のブログ
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投稿日：2025-09-11 10:47:31.0
- 【季節の不調を乗り越える「食」の知恵】
- こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
季節の変わり目は、体がだるい・疲れが取れない・お肌の調子がいまいち…と感じやすい時期です。
気温や湿度の変化で「首肩のこり・むくみ・冷え」といった不調が出やすくなりますが、実は毎日の「食」から整えることができます。
東洋医学では「木・火・土・金・水」の五行説に基づき、季節と体は深くつながっているとされています。
特に秋口は乾燥や寒暖差の影響で、体の「潤い」が不足しがち。
その結果、肌のカサつき・喉の不快感・便秘気味などの不調につながります。
季節に合った食材でケア
潤い補給 → 梨・ぶどう・りんご、山芋・れんこん・白菜など
冷え対策 → 生姜・にんにく・ねぎ、かぼちゃ・ごぼう・にんじんなど
スープや煮物に取り入れると、内側からポカポカ巡りの良い体に。
「食」でのセルフケアに加え、プロのケアでしっかり疲れをリセットしませんか？
SALON Bionaの【休息トリートメント】は、オールハンドで全身の経絡に沿ってじっくりほぐし、首肩こり・むくみ・だるさを根本からケア。
ウトウト眠ってしまうほど深いリラックスを体感いただけます。
「食の知恵」と「外側からのケア」を組み合わせて、疲れにくい体とストレスに負けない心を整えていきましょう。
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
最後までお読みくださりありがとうございました。
名古屋／上前津／東別院／下半身痩せ／太もも痩せ／洋梨体型／ラジオ波／キャビテーション／むくみ解消／骨盤ケア／EMS／セルライトケア／フェイシャル／痩身／小顔／リフトアップ／腸活／ヘッドマッサージ／脱毛
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