サロンビオーナ(SALON Biona)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-29 07:29:19.0
- 腸活失敗談を公開！ネット情報に振り回されていた私
- こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
前回は、私の過去の体質が「水滞」「気滞」「血虚」という
不調のデパートだったことをお話ししました。
体が悲鳴を上げている状態にもかかわらず、私は「これではいけない！」と思いながらも、ずっと間違った努力を続けていました。
頑張り屋のあなたは、ネットや雑誌で「体に良い」と言われる情報をすぐに試していませんか？
実は、それがかえってあなたの体質改善を遠ざけているかもしれません。
さまよった過去のダイエット失敗談
過去の私は、まさに情報に振り回される日々でした。
「体に良い」ものを手当たり次第に食べる
朝食を抜くダイエットに挑戦
水を2リットル飲むことを日課にする
パーソナルトレーニングを探しては諦める
とにかく「何かを変えたい」という気持ちだけが先行し、その方法が自分の体質に合っているのか、本当に継続できるのかを考えていませんでした。
結果はすべて「続かず…効果は全く出ない」という状態。
むしろ、無理な食事制限や過剰な水分摂取で、かえって体を冷やし、消化器官に負担をかけていたのです。
知っているのと知らないのでは大違い
当時の私は、知識の断片だけを鵜呑みにし、自分の体と向き合っていませんでした。
まるで、道に迷っているのに、地図も見ずに闇雲に走り回っている状態です。
あなたも、毎日頑張っているのに「むくみ」や「お通じの不安定さ」が改善しないのは、もしかすると方法が間違っているのかもしれません。
世の中には溢れるほどの情報がありますが、「正しい食生活は一生もの」。
知っているのと知らないのでは大違いなのです！
「今はいいけれど、歳を重ねるにつれ、じわじわと体重が増えていく」という未来を変えるには、今の習慣を変えるしかありません。
次回は、私の人生を変えた「正しい食習慣」を身につけたことで、たった3ヶ月で得られた驚きの成果について具体的にお話しします。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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