サロンビオーナ(SALON Biona)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-30 06:51:51.0
- 【腸活で人生激変！3ヶ月で-15kgと不調ゼロの秘訣】
- こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
前回は、私が過去にネット情報に振り回され、間違ったダイエットで効果が出なかったお話をしました。
「頑張っているのに結果が出ない…」と悩む日々は本当につらいですよね。
しかし、2020年11月のある日
私は「正しい腸活」をスタートさせました。
そして、その後の変化は私自身の人生を根底から変えるほど劇的でした。
私の人生が変わった「3ヶ月集中美腸習慣」
ネット情報や無理な食事制限を一切やめ、自分の体質に合った正しい食習慣と腸活を続けた結果、わずか3ヶ月で驚きの成果が出たのです！
体重： なんとマイナス15キロを達成！
お通じ： 毎日決まった時間に「バナナ3本分」の理想的なお通じが来るように。
体質改善： 長年悩まされた花粉症は大幅に軽減し、風邪を全く引かなくなりました。
心と体： 頭痛薬が手放せなかったのに、一切飲まなくても平気に。ONとOFFの切り替えができるようになり、パフォーマンスが劇的に向上しました。
美容： お肌はツヤツヤになり、家族揃って元気になりました。
改善された点を挙げればまだまだあります。
当時はあんなに苦しかったのに、「なんだ、こんなに簡単なことだったのか！」と心から実感しました。
無理な食事制限は必要ありません。
むしろ、体に必要な食べていただきたいものがたくさんあります！間違ったダイエットで体を壊し、低血圧、低体温、貧血を招き、「燃えない体」になっていませんか？
正しい食習慣は一生ものです。
私の人生が変わったように、あなたの人生も変わります！
もし今、あなたが「2、3日に1回」「1週間に1回」といったお通じで苦しんでいるなら、大丈夫。そのお通じも改善されます。痩せているけれど体がすっきりしない、と悩む方も、正しい食習慣を身につけて健康でスリムな体型を維持しましょう。
次回は、私が考える「理想のお通じ」とはどのようなものか、そして「食べて痩せる」正しい食習慣の基本について詳しくお話しします。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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