姿勢専門ピラティスB-labo 金沢店【ビーラボ】［肩こり/ダイエット/産後］
シセイセンモンピラティスビーラボカナザワテンカタコリダイエットサンゴ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 石川県金沢市入江１丁目３０ ２Ｆ
- 金沢駅から車で7分・入江1丁目バス停すぐ
ビーラボ 金沢店(B-labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-11 09:29:42.0
- 呼吸の質
- おはようございます！
金沢市の【姿勢専門】のピラティス B-Laboの原野です♪
呼吸は、私たちが生きる上で最も基本的な活動の一つです。
その重要性を見過ごしていませんか？
実は、呼吸の質は心身の健康に深く関わっています。
意識的に呼吸をコントロールすることで、ストレス軽減、集中力向上、疲労回復…
さまざまなメリットがあります。
その中でも今回はストレス軽減させる呼吸を紹介させていただきます。
1.背筋を伸ばして座るか、仰向けに寝る
2.鼻からゆっくり4秒かけて吸う（お腹がふくらむのを意識）
3.7秒間息を止める（無理のない範囲でOK）
4.口から8秒かけてゆっくり吐く
5. これを3～5分程度繰り返す
副交感神経が優位になり、心が落ち着きます♪
特に眠る前がおすすめです♪
ぜひお試しください♪
【姿勢専門 Pilates B-Labo 金沢】
当店は金沢市入江にある【姿勢改善】に特化した
オーダーメイドのマシンピラティススタジオです☆
理学・作業療法士による安心のサポートで、
「美姿勢」と「動きやすいカラダ」へ導きます！
ただいま【キャンペーン実施中】
通常9,900円が初回限定1,980円にて体験できます♪
当店のお客様の主なお悩み↓
・反り腰、肩こり、猫背、巻き肩、ストレートネック
・骨盤の調整、腰痛、O脚、X脚、外反母趾、下半身太り
・股関節痛、膝関節痛
・金沢市入江1丁目30 2階（はなまるうどんさん隣）
駐車場完備
サロンの最新記事
-
●2025-11-30
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ビーラボ 金沢店(B-labo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【姿勢改善に特化】姿勢&骨盤のゆがみ診断♪ マシンピラティス90分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【痩せたいけど運動が続かない】ボディメイ クダイエット応援♪90分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【身体がだるい】やる気が起きないあなたへ！ マシンピラティス90分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【産後ケア専門★】姿勢&骨盤のゆがみ診断＋産後改善コース90分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥0 【短期集中ダイエットプログラム】無料カウンセリング ￥0
|
|
新 規 |
¥3,980 ペアレッスン☆お友達と一緒にマシンピラティス♪ 120分 ￥3960
|
