姿勢専門ピラティスB-labo 金沢店【ビーラボ】［肩こり/ダイエット/産後］
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- 石川県金沢市入江１丁目３０ ２Ｆ
- 金沢駅から車で7分・入江1丁目バス停すぐ
ビーラボ 金沢店(B-labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-17 11:27:33.0
- 目の疲れと姿勢の関係？！
- こんにちは！
金沢市の【姿勢専門】のピラティス B-Laboの原野です！
「目が疲れたな…」と思ったら、姿勢を見直してみませんか？
実は、姿勢と目の疲れには深い関係があるんです。
1. 目の血行が悪くなる
猫背になると、首や肩の筋肉が凝り固まり、首を通る血管が圧迫されます。これによって目の周りの血流が悪くなり、疲れがたまりやすくなります。
2. 呼吸が浅くなる
背中を丸めると胸が圧迫され、呼吸が浅くなります。酸素不足は全身に影響を与え、目の機能も低下させてしまう原因になります。
3. ピント調整機能への負担
姿勢が崩れると、つい画面に顔が近づきがちになります。画面と目の距離が近くなると、目のピント調整機能に大きな負担がかかり、目の疲れや視力低下につながることも。
適度な休憩とストレッチ：長時間同じ姿勢でいるのを避け、首や肩を回したり、簡単なストレッチを挟みましょう！
目の疲れを感じたときは、姿勢も一緒に見直してみてくださいね。心と身体の健康のためにも、今日からできる小さなことから始めてみましょう！
【姿勢専門 Pilates B-Labo 金沢】
当店は金沢市入江にある【姿勢改善】に特化した
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・金沢市入江1丁目30 2階（はなまるうどんさん隣）
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