姿勢専門ピラティスB-labo 金沢店【ビーラボ】［肩こり/ダイエット/産後］
シセイセンモンピラティスビーラボカナザワテンカタコリダイエットサンゴ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 石川県金沢市入江１丁目３０ ２Ｆ
- 金沢駅から車で7分・入江1丁目バス停すぐ
ビーラボ 金沢店(B-labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-01 23:09:43.0
- 三半規管と姿勢の関係(3)
- 【姿勢専門】ピラティスB-Laboの原野です♪
当店は姿勢、肩こり、腰痛、ダイエット、むくみ等のお悩みのあるお客様からご好評いただいております。
今回もマニアックな話になりますので興味のある方は最後まで読んだください笑
続きです！
現代社会は三半規管の敵？
スマホやパソコンを長時間使う現代の生活は、三半規管にとって厳しい環境と言えます。なぜなら、画面をじっと見つめている時間が長く、頭や体の動きが少なくなっているからです。三半規管は、動くことで刺激を受け、その機能を維持しています。動きが少ないと、センサーが鈍ってしまうのです、、、
また、スマホ首と呼ばれる前かがみの姿勢は、首や肩の筋肉に負担をかけるだけでなく、三半規管のバランス感覚にも悪影響を及ぼす可能性があります。
三半規管を鍛えて、美しい姿勢と健康を手に入れよう！
「じゃあ、どうすればいいの？」
安心してください！三半規管は、少しの心がけで鍛えることができます！
1.体を動かす: ウォーキングや軽いジョギング、ストレッチなど、全身を動かす運動を日々の生活に取り入れましょう。特に、首や頭をゆっくりと左右に傾けたり、回したりするストレッチは効果的です。
2.階段を使う: エレベーターやエスカレーターではなく、意識的に階段を使うようにしてみましょう。段差を上り下りすることで、三半規管に程よい刺激を与えることができます。
3.スマホやPCの使用時間を減らす: 意識的に休憩を挟み、遠くを見たり、首を回したりする時間を設けることが大切です。
日々の小さな心がけが、あなたの美しい姿勢と健康な体を支えることにつながります。自分の体のバランス感覚に意識を向けて、三半規管を大切にしていきましょう！
「三半規管と姿勢の関係」シリーズの最後のブログになります！
長文となりましたが読んで頂き、ありがとうございました！
【姿勢専門 Pilates B-Labo 金沢】
理学・作業療法士による専門的なサポートで、
「美姿勢」と「疲れにくいカラダ」へ導きます☆
▼このようなお悩みに対応しています
・猫背、巻き肩、反り腰、ストレートネック
・ダイエット、むくみ
・骨盤のゆがみ、O脚、X脚、下半身太り
・腰痛、股関節痛、膝の痛み
サロンの最新記事
-
●2025-11-30
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ビーラボ 金沢店(B-labo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【姿勢改善に特化】姿勢&骨盤のゆがみ診断♪ マシンピラティス90分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【痩せたいけど運動が続かない】ボディメイ クダイエット応援♪90分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【身体がだるい】やる気が起きないあなたへ！ マシンピラティス90分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥1,980 【産後ケア専門★】姿勢&骨盤のゆがみ診断＋産後改善コース90分 ¥1980
|
|
新 規 |
¥0 【短期集中ダイエットプログラム】無料カウンセリング ￥0
|
|
新 規 |
¥3,980 ペアレッスン☆お友達と一緒にマシンピラティス♪ 120分 ￥3960
|
