シンキュウコンディショニングユウケンドウ
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悠健堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 10:27:26.0
- 東洋医学のおもしろいところ「冬の過ごし方」
- 中国古代の養生法を説いている「黄帝内経こうていだいけい」の中には
「四気調神大論」として四季の過ごし方が詳しく書かれています。
今日は「冬」についてご紹介します。
冬は「閉蔵」の季節とされています。
冬の三か月間は、万物の生機が閉じこもる。
至る所で川が氷り、地が裂け、天の陽気は万物から遠ざかる
「川」を「血管」、「地」を「皮膚」に例えて読むとなるほど～納得。おもしろい！！
この様なところからも、人は自然界の一部なんだなあ としみじみ思います
冬の養生法
夜は早く寝て朝はゆっくりと起き、日の出日没に伴って起居するべきである
分かっていますよ分かってます！でも、そうはいかないのが現代社会。
欲望をひそめながら、すでに遂げたような満足感を保つ。
「予祝」かな？目標や夢はすでにある。という心持ちかな？
体内の陽気を漏らさないように身体を暖かく包む。
うん、これならすぐに実行できそうです。
この時期に逆らう生活を続けると
冬によく活動する腎気（腎臓の事ではないですよー）が痛み、翌春に足がしびれ腰が曲がる病気になることがある
これは、大変！！
一年のリズムって大切ですなんですね。
もし、リズムがいまいち と感じた時は 悠健堂の鍼灸を受けてみてくださいね
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