クレセント
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- 愛知県豊田市中根町町田９７－１９
- 名鉄三河線若林駅徒歩12分 【豊田市/マンツーマン/マシンピラティス/姿勢改善】
クレセント(crescent)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-24 05:37:06.0
- 骨盤と自律神経の深い関係とは？
- こんにちは。
豊田市の女性専用パーソナルケアスタジオ クレセント です。
「骨盤と自律神経って関係あるの？」
実はこの２つ、とても深くつながっています。
◆ 骨盤と自律神経のつながり
骨盤は“体の中心”
骨盤の傾きや歪みがあると、背骨の配列が乱れ、自律神経の通り道に影響します。
姿勢と呼吸
骨盤が前後に傾くと、横隔膜や呼吸の深さも変化。呼吸が浅くなると、自律神経は乱れやすくなります。
血流とホルモン
骨盤内の血流が滞ると、女性ホルモンのバランスも崩れやすくなり、生理痛やPMSにも直結します。
◆ 骨盤を整えるとどうなる？
自律神経が安定し、イライラや不安が減る
呼吸が深まり、リラックスしやすくなる
血流が良くなり、冷えやむくみの改善につながる
◆ クレセントのアプローチ
骨盤ポジションのリセット
ニュートラルな骨盤で自律神経が働きやすい環境に。
呼吸×骨盤底筋の連動
深い呼吸で副交感神経を優位に。
全身の巡り改善
血流・リンパがスムーズになり、心身ともに軽やかに。
骨盤は、姿勢や体型だけでなく、自律神経や女性の不調とも直結しています。
「最近疲れやすい」「気分の浮き沈みが激しい」方は、骨盤から整えてみませんか？
＼ 初回体験レッスン受付中 ／
骨盤と呼吸を整え、自律神経を味方につけましょう。
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