クレセント
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- 名鉄三河線若林駅徒歩12分 【豊田市/マンツーマン/マシンピラティス/姿勢改善】
クレセント(crescent)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 14:53:17.0
- 40代の背中が変わるまでに必要なこと
- こんにちは。
豊田市の女性専用パーソナルケアスタジオ クレセント です。
40代になると、背中のラインが急に変わったと感じる方が増えます。
「昔より厚みが出た」「首が短く見える」「写真で老けて見える」…
でも、諦める必要はありません。
背中が変わるために必要なのは、激しい運動ではなく、
“骨格と呼吸を整えること” です。
◆ 40代の背中が変わるために必要な３つ
１．固まった肩まわりをほぐすこと
肩甲骨が動かなくなると、背中が丸く見えやすくなります。
２．呼吸を深くすること
浅い呼吸は、首・肩・背中の緊張をつくり、厚みが増えて見えます。
３．骨盤と背骨の位置を整えること
土台が整うと、背中は自然にスッと伸び、美しいラインに。
◆ クレセントでの変化
・背中の厚みがすっきり
・首が長く見える
・後ろ姿が若返る
年齢ではなく、「整え方」で背中は変わります。
＼ 初回体験レッスン受付中 ／
40代からの“背中の再スタート”を一緒に。
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