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ゆらくのブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-04 17:36:01.0
- ニキビケアの基本
- こんにちは
本日のブログは前回ブログの続きです。
まだの方はよかったら前回ブログも覗いて見てください( ^ω^ )
ニキビができる場所に関わらず、すべてのニキビケアに共通する
大切なポイントがあります！
・正しい洗顔
1日に何度も洗顔すると、必要な潤いまで奪ってしまい
かえって皮脂の過剰分泌につながる事があります
基本は朝晩の2回、ぬるま湯で優しく洗顔し、汚れを
しっかり落としましょう。
・十分な保湿
洗顔後の乾燥を防ぐため、化粧水や乳液などでしっかりと
保湿する事が大切です
肌の水分と油分のバランスを整え
バリア機能を保つことでニキビの出来にくい肌環境を目指せます
・生活習慣の見直し
質の良い睡眠を確保し、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう
ストレスを溜めない様にすることも
ニキビ対策には欠かせません。
＊まとめ＊
ニキビができる場所によって、その主な原因には違いがあります
しかし、どの場所のニキビも、正しいスキンケアと生活習慣の見直しによって
より良い状態を目指す事ができます。
自分のニキビの原因を理解し、適切なケアを試してみてください
それでは
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