ビューティサロンエイミー
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- 奈良県大和郡山市下三橋町 ※ご予約確定後に詳細をお伝えします
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エイミー(Aimee)のブログ
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投稿日：2025-08-03 00:00:45.0
- ケアと一緒に見直したい“育乳習慣”
「バストケアを始めたのに、なかなか効果が出ない…」
そんな時は、生活習慣の見直しが必要かもしれません。
実は、姿勢・呼吸・冷えといった“毎日の何気ないクセ”が、バストに大きな影響を与えることも…！
今回は、育乳効果をもっと引き出すために見直したいポイントをご紹介します
◆ 姿勢が悪いと、バストが下がる！？
スマホやPC作業で猫背になると、肩が内巻きになり、バストの位置が自然と下がってしまいます。
さらに、肋骨が広がりにくくなることで、呼吸も浅くなり、バストへの血流や酸素の巡りが悪化。
意識したいのは、
・肩を開くような姿勢
・背筋をスッと伸ばす意識
・おへその下に力を入れる立ち方
サロンのケアで姿勢バランスを整えながら、日常の姿勢クセにも少しずつ目を向けていきましょう◎
◆ 呼吸が浅いと、バストのめぐりも滞る？
意外と見落としがちな「呼吸」も、育乳にとって大切なポイント。
浅い呼吸が続くと、自律神経が乱れ、ホルモンバランスや血流にも影響が出やすくなります。
ポイントは「肋骨がふくらむ深い呼吸」。
ゆっくりと鼻から吸って、口から吐く。
1日3回、3呼吸ずつでもOKです
お風呂上がりやセルフケア中に取り入れてみて。
◆ 夏でも“冷え”が育乳の妨げに！
「冷えは冬だけの話」と思いがちですが、実は夏こそ要注意！
エアコンの風や冷たい飲み物、薄着などで、知らないうちに内側から冷えている方がとても多いんです。
冷えは血流を滞らせるため、バストに必要な栄養が届きにくくなります。
特に、デコルテ・お腹・足元の冷えはバストにも直結！
○ 室内では腹巻きや靴下を活用
○ 冷たい飲み物は常温に近づけて
○ 湯船に浸かる習慣を週2回～でも
サロンケアで巡りを高めながら、日常の「温める習慣」も味方にしていきましょう
◆ ケアと習慣、どちらも“ゆるく続ける”のがコツ
バストを育てるためには、サロンでの深部ケアと毎日の生活習慣の両方が大切。
とはいえ、完璧じゃなくて大丈夫です◎
1日1つ意識を変えるだけでも、バストの反応が変わってくる方はとても多いです！
当サロンでは、お身体の状態に合わせたアドバイスも行っていますので、
「自分に必要なケアがわからない…」という方も、お気軽にご相談くださいね
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