おぜき接骨院/整体院 大垣【肩こり/腰痛/骨盤矯正/肩甲骨はがし/ヘッドスパ】
オゼキセッコツインセイタイインオオガキカタコリヨウツウコツバンキョウセイケンコウコツハガシヘッドスパ
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おぜき接骨院 整体院 大垣のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-16 09:42:40.0
- 背中が張る？
- 【背中の張り・呼吸の浅さは猫背が原因？】（大垣市 接骨院ブログ）
「常に背中が張っている」「深く息が吸えない」
そんな方は、姿勢の崩れや猫背が原因かもしれません。
背中が丸まると肋骨や胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなりやすくなります。
また、背中や肩甲骨まわりの筋肉が硬くなることで、首・肩こり、頭痛、自律神経の乱れにつながることもあります。
長時間のデスクワークやスマホ姿勢、運動不足による筋力低下が主な原因です。
改善のためには、まず姿勢を意識し、肩甲骨を動かすストレッチを習慣にすることが大切。
接骨院では、背骨や肋骨の動きを整え、呼吸がしやすい姿勢へ導きます。
「背中の張りをマッサージしてもすぐ戻る」という方は、根本的な姿勢バランスの見直しが必要です。
猫背を整えて、呼吸も軽く、疲れにくい体を目指しましょう。
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柔道整復師
小関 太紀オゼキ ダイキ
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