Total Condition Salon Macore 入谷店
トータルコンディションサロンマコア イリヤテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県座間市四ツ谷３２０
- 徒歩1分に無料駐車場有り JR 相模線入谷駅徒歩10分
マコア 入谷店(Macore)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 11:54:33.0
- 季節の変わり目に増える「偏頭痛」にご注意を
こんにちは！
トータルコンディションサロンマコア入谷店です
今回は、この時期に増える「偏頭痛」についてお話します。■偏頭痛ってどんな頭痛？
ズキズキと脈を打つような痛みが特徴で、
頭の片側（時には両側）が痛むのが特徴です。
20～40代の女性に多いですが、男性やお子さんにも見られます。
痛みが強いと、吐き気や光・音に敏感になる方もいらっしゃいます。
■こんな症状が出ることも…
・ズキンズキンと拍動するような痛み
・吐き気・嘔吐
・光や音がまぶしく、うるさく感じる
・頭痛の前に「チカチカ光が見える」「手足がしびれる」などの前兆が出る
この“前兆”は、頭痛が始まる少し前に脳の神経が一時的に興奮して起こるものです。
多くは30分～1時間ほどで治まり、その後に頭痛が出てきます。
■起こりやすいきっかけ
・気圧や気温の変化
・寝不足、寝すぎ
・ストレスやストレスからの解放
・空腹や血糖値の低下
・ホルモンバランスの変化（生理前など）
・チョコ、ワイン、チーズなどの食品
特にこの季節は「気圧の変化」や「寒暖差」で自律神経が乱れやすく、
偏頭痛が起こりやすい時期です
■整体でできるサポート
首や肩の筋肉がこわばると、頭への血流も滞りやすくなります。
筋肉の緊張をゆるめ、姿勢や自律神経のバランスを整えることで、
頭痛の頻度や重さが軽くなる方も多いです。
季節の変わり目は、身体も心も揺らぎやすい時期。
つらい頭痛に悩まされている方は、無理せず一度ご相談ください
一人ひとりのお身体に合わせて、ラクに過ごせるお手伝いをさせていただきます。
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