あかりはり灸整体院 鈴鹿 ～骨盤矯正/肩こり/鍼灸/産後矯正/猫背矯正/美容鍼～
アカリハリキュウセイタイイン
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- 三重県鈴鹿市大池３丁目９-３６スプリームマンション１F西
- 平田町駅より車で5分
あかりはり灸整体院 鈴鹿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 14:17:51.0
- 冷えで不調が増えてます！その原因と今できる簡単ケア
- 朝晩が冷え込むようになり、
「最近なんとなく体が重い」「肩や腰がこわばる」
そんな声が増えています。
実はこの時期の不調、“冷え”が原因かもしれません。
気温が下がると筋肉がこわばり、血管が収縮し、血流が悪くなりやすくなります。
その結果…
・肩や腰の筋肉が硬くなる
・手足の冷えやむくみが出やすい
・疲れが取れにくくなる
といったトラブルが起きやすくなるんです。
特に、デスクワークや長時間の車移動などで
体を動かす時間が少ない方は、
冷えが溜まりやすい傾向にあります。
今日からできる簡単ケア
・朝は一杯の白湯で内側から温める
・入浴はシャワーで済ませず湯船につかる
・肩を回したり、ふくらはぎを動かす
こうした小さな習慣が、血流を促して
冷えにくい体づくりにつながります。
冷えが強くなると、筋肉や関節の動きも悪くなり、
「姿勢のゆがみ」や「全身のこわばり」にも影響します。
当院では、季節による体の変化を踏まえた整体を行い、
血流と姿勢の両面から整えていきます。
「冷えで肩がつらい」「体が重だるい」など
気になる方は、ぜひ早めのケアをおすすめします！
あかりはり灸整体院
鈴鹿市大池3丁目9-36スプリームマンション１F
駐車場あり
お子様連れでもOK！
ご来店お待ちしております
鍼灸師、スポーツトレーナー
廣田 耀章ヒロタ アキフミ
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