イルマシアツチリョウイン ワ
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いるま指圧治療院 和のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-30 13:36:59.0
- マイクロストレスに要注意！小さな疲労が体をむしばむ
- 「大きな悩みはないのに、なんとなく疲れている」――そんな声を、最近耳にします。
実はこれ、“マイクロストレス”と呼ばれる小さなストレスの積み重ねかもしれません。
マイクロストレスとは、スマホの通知音、デスクワーク中の姿勢の崩れ、
ちょっとした寝不足など、日常で気づかぬうちに繰り返される小さな負担のこと。
最新の研究ではこれらが交感神経をじわじわ刺激し、筋肉のこわばりや
慢性的な疲労感につながることが報告されています。
実際、肩こりや腰の重さを訴える方の多くは「強い痛みが急に出た」というより、
「いつの間にかずっと疲れている」と感じて来院されます。
当院では、そうした“無意識の体のクセ”を丁寧に見極め、姿勢や歩行の調整を通じて
回復をサポートしています。
「大きな不調ではないから…」と我慢するのは逆効果。小さなサインのうちにケアすることが、
元気な毎日への一番の近道です。気になる疲れを感じたら、どうぞお気軽にご相談ください。
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