しょうき鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-10-09 14:30:55.0
- 背中が張る・呼吸が浅いと感じる方
- 【淵野辺】
「背中がバキバキに固まっている」
「呼吸が浅くて胸がつまるような感じがする」
「ストレスが溜まると背中で息が止まる」
このような状態は、単に肩甲骨周りの筋肉の硬さだけではなく、
肋骨・胸椎・横隔膜・自律神経の機能低下が関わっていることが多いです。
背中のハリ・浅い呼吸の原因
胸椎（特にT4～T7）の可動性低下
肋間筋・広背筋・前鋸筋の過緊張
横隔膜の可動不良（ストレス・姿勢）
自律神経（交感神経）の過緊張
猫背・巻き肩による胸郭圧迫
呼吸の浅さは結果であり、
その背景にある“姿勢・神経・内臓”の状態を調整しないと根本的に改善しません。
胸郭・神経を整える整体アプローチ
しょうき鍼灸院整骨院（相模原市・淵野辺）では、
呼吸の深さと背中の緊張を改善するために、筋・関節・神経・内臓連動の整体を行います。
アプローチ内容：
胸椎・肋骨・肩甲帯のモビライゼーション
横隔膜と腹部筋膜の調整
自律神経の興奮を抑えるアプローチ（星状神経節付近）
呼吸誘導法を用いた再教育
ストレス起因への自律神経リリース
相模原市で背中のハリや息苦しさにお悩みの方へ
「深呼吸したいのに吸えない」
「リラックスできず体が常に緊張している」
そんなお悩みには、構造と神経を整える整体で呼吸を楽にしていきます。
淵野辺駅近くの当院までお気軽にご相談ください。
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