しょうき鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2025-10-09 14:32:47.0
- 不眠・寝つきが悪い｜自律神経を鍼灸でサポート
- 【相模原市】
「布団に入っても眠れない」
「夜中に何度も目が覚める」
「寝ても疲れが取れず朝がつらい」
睡眠のトラブルは、脳の覚醒状態と自律神経のアンバランスが関与しており、
薬に頼る前に**“身体から整えるアプローチ”**を取り入れることで自然な睡眠力を引き出すことが可能です。
不眠の主な原因
交感神経の過剰な興奮（ストレス・不安）
脳疲労・過活動（スマホ・考えすぎ）
頭部への血流過多・熱感
自律神経の昼夜リズムの乱れ
肝気の高ぶり・心神不安（東洋医学的観点）
これらが複雑に絡むことで、寝つきの悪さや睡眠の質の低下を引き起こします。
鍼灸で自然な睡眠を取り戻す
しょうき鍼灸院整骨院（淵野辺）では、
脳を休ませ、自律神経を切り替えるための鍼灸施術を行っています。
アプローチ内容：
百会・神門・内関など脳を鎮めるツボに鍼
後頭部・背部の緊張緩和で交感神経のリリース
耳介療法（自律神経ゾーン）による睡眠誘導
肝・心・腎のバランスを整える経絡調整
寝室環境・入眠儀式のアドバイスも併用
相模原市で不眠・睡眠トラブルにお悩みの方へ
「薬に頼らず眠れるようになりたい」
「自律神経から整えて深く眠りたい」
淵野辺駅すぐの当院で、体から整える睡眠ケアをご体験ください。
初回はじっくりカウンセリングも行いますのでご安心ください。
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