アロエ鍼灸整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 12:43:03.0
- 気持ちが沈みがちな秋に、自律神経と呼吸を整える整体
秋になると「なんとなく元気が出ない」「気持ちが沈みやすい」と感じる方が増えます。
この季節特有のメンタルの不調は、実は自律神経の乱れが関係しています。
朝晩の寒暖差や気圧の変化によって、体が環境の変化に対応しようとすると、
自律神経が常に働き続けて疲労してしまいます。
その結果、呼吸が浅くなり、酸素が十分に体に行き渡らず、
“なんとなくだるい”“やる気が出ない”といった状態に。
アロエ鍼灸整体院では、整体を通して背骨や肋骨まわりを丁寧にゆるめ、
深い呼吸ができる体づくりを行っています。
背骨には自律神経が多く通っているため、姿勢が整うだけで
副交感神経（リラックス）への切り替えがスムーズになります。
さらに、鍼灸では「百会（ひゃくえ）」や「風池（ふうち）」といった
自律神経を整えるツボにアプローチし、脳や全身の血流を改善。
施術後は呼吸が深まり、心も体もスッと軽くなる感覚を実感できます。
セルフケアとしては、
・朝起きたら大きく伸びをして深呼吸
・夜はスマホをオフにして温かいお茶を飲む
・“吐く息を長めに”呼吸を整える
この3つを意識するだけでも、自律神経のバランスは安定しやすくなります。
季節の変わり目こそ、体と心を整えるタイミング。
整体と鍼灸で呼吸を深め、気持ちまで軽く整えていきましょう。
〈店舗情報〉
アロエ鍼灸整体院 心斎橋院
心斎橋駅徒歩4分・長堀橋駅徒歩4分の好立地
〒542-0081
大阪府大阪市中央区南船場3丁目3-1 BRAVI三休橋3F
〇営業時間
11：00～20：00（最終受付19：30/当日予約OK）
整体/肩こり/腰痛/巻き肩/骨盤の歪み/姿勢矯正/猫背矯正/根本改善/心斎橋/女性スタッフ/マッサージ/もみほぐし/ヘッドマッサージ/自律神経/自律神経の乱れ/自律神経ケア/睡眠改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 《満足度 No.1》肩こり/頭痛/腰痛/自律神経◎ 整体＋鍼 60分コース【¥3,000】
|
ご来店お待ちしております
骨膜整体師
RIKU 先生リク センセイ
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
アロエ鍼灸整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 《悩んだらこれ！》肩こり/猫背/腰痛/巻き肩/頭痛→全身整体60分【¥2,000】
|
|
新 規 |
¥3,000 《満足度 No.1》肩こり/頭痛/腰痛/自律神経◎ 整体＋鍼 60分コース【¥3,000】
|
|
新 規 |
¥2,000 【運動苦手な方に◎】初回マットピラティス 60分 ¥2,000
|
|
新 規 |
¥3,000 《極上ドライヘッドスパ》整体×ヘッドマッサージ60分 ¥7,000→【¥3,000】
|
|
新 規 |
¥3,000 《整えると鍛える》整体×トレーニング 90分¥12,700→【¥3,000】
|
|
新 規 |
¥2,000 【女性指名】初回トレーニング60分¥2,000円
|
