シセイカイゼンパーソナルピラティスアンドメディカル アスフロウ
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- 東京都品川区西五反田１－１７－６ユースクエア３Ｆ
- 五反田駅から徒歩5分圏内【ピラティス/マシンピラティス/五反田/五反田ピラティス】
アスフロウ(Us Flow)のブログ
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投稿日：2025-09-13 14:12:29.0
- ピラティスで体幹力アップ！日常生活が楽になる理由
- こんにちは、Us Flowピラティス五反田店です。
体幹＝「コア」とも呼ばれる身体の中心部の筋肉は、
私たちが歩く・座る・立つなど、日常のあらゆる動作を支える大切な存在です。
体幹が弱いと、ちょっとした動作でも疲れやすくなったり、
腰痛や姿勢の崩れにつながることもあります。
ピラティスは、この体幹を効果的に鍛えることができます！
マットやピラティスマシンを使いながら、深層の筋肉にアプローチし、
姿勢が整い、しなやかで綺麗な身体を手にすることができます。
そして体幹が鍛えられることで、日常の動作がラクになり、疲れにくい身体に！
ピラティスで体幹を鍛えると、こんなメリットがあります
１）姿勢が良くなり、見た目も若々しく
２）疲れにくい身体へ
３）腰痛や肩こりの予防・軽減
４）バランス感覚がアップ
５）運動パフォーマンス向上
「最近、疲れやすい…」「姿勢が気になる」という方は、
ぜひ一度Us Flowのピラティスを体験してみてください。
ご予約・お問い合わせはホットペッパーからどうぞ！
スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしています。
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姿勢改善パーソナルピラティス＆メディカルUs Flow五反田店【アスフロウ】
〒141-0031
東京都品川区西五反田1-17-6ユースクエア3階
TEL 03-6417-4131
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投稿者
SHOTA
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