シセイカイゼンパーソナルピラティスアンドメディカル アスフロウ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都品川区西五反田１－１７－６ユースクエア３Ｆ
- 五反田駅から徒歩5分圏内【ピラティス/マシンピラティス/五反田/五反田ピラティス】
アスフロウ(Us Flow)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 20:19:18.0
- 姿勢改善にピラティスがなぜ効くか？【五反田】
- いつも見てくれてありがとうございます。Us Flowピラティス五反田店です。
今回は「なぜピラティスは姿勢改善に効果的なのか？」を、
できるだけわかりやすくまとめたのでご覧ください。
1｜インナーマッスルが働き、良い姿勢が続く
ピラティスは体の奥のインナーマッスルを目覚めさせ、
背骨や骨盤を本来の位置に保ちやすくします。
結果、自然ときれいな姿勢をキープできるようになります！
2｜バランスが整い、クセをリセット
左右対称／非対称の動きをピラティスで行うことで、
歪みや重心の偏りに気づいて脳が体の歪みを修正しやすくなります。
それによって正しい姿勢に近づくことができます。
3｜柔軟性アップで身体の硬さを解消
ピラティスでは筋肉を伸ばしながら動くため、胸まわり・股関節・背中がしなやかに。
猫背・反り腰・巻き肩などの崩れた姿勢がより効果的に改善しやすくなります。
4｜呼吸でコアが自然にON
呼吸をしながら動くので体幹（コア）が働きやすく、日常でも立ち方・座り方が安定します。
結果として、慢性的な肩こりなどの不調が軽減し、気分のリフレッシュにもつながります。
【体験レッスン受付中｜Us Flowピラティス五反田】
まずは体験で、「姿勢が整うと体がこんなに軽い」を実感してください。
五反田駅徒歩3分／完全予約制
ご予約はホットペッパービューティーの当店ページからどうぞ。
「整体×ピラティス」で、あなたの“ベスト姿勢”を一緒に育てていきましょう。
=====================================================
#ピラティス#パーソナルピラティス#ピラティススタジオ#マシンピラティス#ピラティスレッスン#マンツーマンピラティス#反り腰#猫背#ストレートネック#巻き肩#肩こり#腰痛#自律神経#骨盤矯正#姿勢改善#五反田#西五反田#東五反田#品川区#目黒区#港区#高輪台#大崎広小路#五反田ピラティス#五反田パーソナルジム#ボディメイク#ダイエット#エステ#整体#美容#マッサージ#リラクゼーション#肩甲骨#肩甲骨はがし#パーソナルジム#O脚#X脚#美脚#膝痛#首こり#むくみ#くびれ#ヒップアップ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【人気口コミ割！】マシンピラティス体験60分¥9,000→1,000
|
投稿者
SHOTA
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
-
●2025-11-02
-
●2025-10-28
-
●2025-10-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
アスフロウ(Us Flow)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【人気口コミ割！】マシンピラティス体験60分¥9,000→1,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【迷ったらコレ！】当店一番人気！マシンピラティス体験60分¥9,000→3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【姿勢改善に特化！】マシンピラティス体験60分¥9,000→3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【お腹・ウエスト引き締め】マシンピラティス体験60分 ¥9,000→3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【慢性的な腰痛解消】マシンピラティス体験60分¥9,000→3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背&肩こり解消】マシンピラティス体験60分¥9,000→3,000
|
