最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-08 14:41:19.0
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山本 京祐
「お尻を引き締めたい」「姿勢を整えたい」「骨盤まわりをスッキリさせたい」そんな方にぜひ取り入れてほしいのが、ピラティスの基本動作のひとつ “ペルビックリフト（骨盤リフト）…
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- 投稿日：
- 2025-11-02 20:04:31.0
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山本 京祐
妊娠中の体は、日々変化していきます。腰の痛みや肩こり、むくみ、姿勢の崩れなど、妊婦さんならではの不調を感じる方も多いのではないでしょうか？そんな時におすすめなのが「マタニ…
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- 2025-10-30 17:52:36.0
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山本 京祐
「最近、姿勢が気になる」「肌のハリがなくなった気がする」――そんなお悩みを感じている方にこそおすすめしたいのが、マシンピラティスです。ピラティスは、体の深層にあるインナー…
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- 投稿日：
- 2025-10-17 14:17:23.0
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山本 京祐
出産後、「体型を戻したいけど、何から始めればいいの？」と悩むママは多いもの。産後の身体はホルモンや骨盤の状態が変化しているため、無理な運動は禁物です。そこでおすすめなのが…
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- 2025-10-09 09:15:53.0
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山本 京祐
「ピラティスって本当に痩せるの？」そんな質問をよくいただきます。実は、ピラティスだけでも姿勢改善や体幹の安定、ボディラインの引き締めにはとても効果的です。体の歪みが整うこ…
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- 2025-09-25 15:24:06.0
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山本 京祐
「年齢を重ねるにつれて痩せにくくなった」「運動しても体型が変わらない」――女性の多くが抱える悩みです。特に下腹部や二の腕、ヒップラインなどは自己流ダイエットでは落としにく…
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- 2025-09-16 14:53:15.0
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山本 京祐
「引き締まった身体になりたい」「姿勢を美しく整えたい」と思ったとき、多くの方がまず思い浮かべるのは筋トレかもしれません。ですが、実は“美しくなりたい女性”には筋トレよりも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-03 16:30:06.0
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山本 京祐
ハイライト仙台の無料駐車場は２ヶ所あります。1つは店舗前です。こちら45号線沿いに面している為、駐車に自信のある方はご利用ください。2つ目は店舗裏の駐車場です。写真を下に載せ…
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- 投稿日：
- 2025-09-02 14:05:43.0
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山本 京祐
ダイエットを考えたとき、「運動さえ頑張れば痩せられる」と思っている方は少なくありません。特にピラティスは女性に人気があり、身体を整えるイメージから「やれば自然に痩せる」と…
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- 投稿日：
- 2025-08-27 12:12:18.0
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山本 京祐
デスクワークやスマートフォンの使用時間が増え、長時間座りっぱなしで過ごす方がとても多くなっています。実は「座りっぱなしの姿勢」が骨盤の歪みや傾きにつながり、腰痛や下腹のぽ…
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